В настоящее время социальное расстояние и самоизоляция стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако, для большинства людей, привыкших быть всегда на связи, откажаться от телефона на время карантина может показаться невозможным. Но есть решение! Мы предлагаем вам несколько полезных советов о том, как обойтись без телефона и провести время с пользой и удовольствием.
1. Укрепите связь с реальным миром. Возьмите время, чтобы насладиться природой, прогуляться, подышать свежим воздухом. Отложите свой телефон и откройте глаза на окружающее. Вы удивитесь, какие интересные вещи можете увидеть, когда не проводите все время с глазами на экране.
2. Обратите внимание на свои увлечения и интересы. Во время самоизоляции у вас есть уникальный шанс заняться тем, что всегда откладывали на потом. Раскройте свое внутреннее творчество, займитесь рукоделием, чтением, рисованием или письмом. Это не только поможет вам развлечься, но и разовьет ваши навыки и таланты.
3. Помогайте другим.Большинство людей испытывают трудности во время самоизоляции, поэтому не стесняйтесь предложить свою помощь. Если у вас нет телефона, найдите другие способы связи. Напишите письмо, отправьте открытку или просто позвоните на домашний телефон. Ваше доброе дело обязательно оценят и помнят.
Хотя телефон является незаменимым инструментом коммуникации в наше время, от него можно временно отказаться и насладиться новыми возможностями, которые предлагает самоизоляция. Следуя этим полезным советам, вы откроете для себя мир реальных взаимоотношений и связей, а также найдете новые способы развлечения вне сети своего мобильного телефона.
Советы:
1. Займитесь чтением книг. Все мы планировали прочесть много книг в нашей жизни, но об этом никогда не хватало времени. Сейчас у вас есть отличная возможность погрузиться в мир литературы и пополнить свою книжную коллекцию. |
2. Откройте новое хобби. Будь то рисование, рукоделие, готовка или игра на музыкальном инструменте - самоизоляция дает вам шанс попробовать и развивать свои способности и таланты. |
3. Участвуйте в онлайн-курсах. Многие образовательные платформы предоставляют бесплатный доступ к курсам в различных областях знаний. Не упустите возможность узнать что-то новое и расширить свои навыки. |
4. Поддерживайте связь с родными и близкими. Время самоизоляции может быть трудным, поэтому важно оставаться на связи с родными и близкими людьми. Используйте социальные сети, видеозвонки или просто позвоните своим близким, чтобы поддержать их и поговорить. |
5. Занимайтесь физическими упражнениями. Поддерживайте свое здоровье и физическую форму, выполняя упражнения дома. Существуют множество видео-тренировок, которые помогут вам оставаться в форме. |
Как развлекаться:
На самоизоляции без доступа к телефону можно найти множество способов развлечься. Вот несколько полезных и интересных идей:
1. Чтение книг Время на самоизоляции - отличный момент для погружения в мир книг. Выберите книгу в соответствии с вашими интересами и наслаждайтесь чтением. Книги могут помочь вам расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. | 2. Игры настольные и карточные На самоизоляции можно вспомнить детство и провести время с семьей или делать игры самостоятельно. Настольные и карточные игры помогут вам развить логическое мышление и посвятить время развлечению. |
3. Занятия творчеством Попробуйте раскрыть свой потенциал и займитесь творчеством на самоизоляции. Вы можете нарисовать, вышивать, создавать поделки из бумаги или вязать. Эти занятия помогут вам расслабиться и сосредоточиться на творческом процессе. | 4. Занятия спортом Не забывайте о физической активности на самоизоляции. Вы можете делать упражнения дома, заниматься йогой или пилатесом, присоединиться к онлайн-тренировкам через видео-чаты или смотреть видеоуроки на YouTube. Это поможет вам поддерживать хорошую физическую форму и развлекаться одновременно. |
5. Учеба и саморазвитие Используйте время на самоизоляции для новых знаний и развития. Можете изучать новый язык, проходить онлайн-курсы, читать периодические издания или изучать предметы, которые вам интересны. Это поможет вам занять время с пользой и улучшить личностные навыки. | 6. Разговоры и общение Не забывайте о важности общения на самоизоляции. Вы можете связаться с друзьями и родными по видеосвязи или телефону. Устройте видеоконференцию или домашний "квартирник" на расстоянии. Общение поможет вам поддерживать позитивный настрой и чувствовать себя связанным с внешним миром. |
Возможностей для развлечений без телефона много, просто попробуйте что-то новое и найдите то, что приносит вам удовольствие и радость.
Онлайн обучение:
Во время самоизоляции отличное время для саморазвития и получения новых знаний. В интернете множество платформ, где можно найти курсы и обучающие материалы по различным предметам. Вы можете выбрать то, что вас интересует и начать учиться прямо из дома.
Одной из самых популярных платформ для онлайн обучения является Coursera. Здесь можно найти курсы от ведущих университетов и компаний со всего мира. Вы можете выбрать курс, который вас заинтересовал, и проходить его по своему расписанию. В конце курса вас ждет сертификат, подтверждающий ваши навыки.
Еще одна популярная платформа - Udemy. Здесь вы найдете огромное количество курсов по самым разным темам. Выбирайте то, что вам интересно, и начинайте учиться.
Не забывайте также про открытые онлайн-курсы, которые предоставляют различные университеты. Такие курсы доступны бесплатно и позволяют получить образование от ведущих специалистов в своей области.
Онлайн обучение отличная возможность расширить свои знания или освоить новую область. Пользуйтесь этим временем, чтобы развиваться и открыть для себя что-то новое.
Домашние занятия:
Во время самоизоляции можно использовать свободное от работы и учебы время для полезных и интересных занятий. Вот несколько идей:
1. Чтение. Возьмите книгу или электронную версию произведения и отдайтесь чтению. Это поможет вам разнообразить свой досуг и расширить кругозор.
2. Изучение новых навыков. Воспользуйтесь интернетом и обучающими ресурсами, чтобы освоить что-то новое: кулинарию, рисование, игру на музыкальном инструменте и т.д.
3. Занятия спортом. В домашних условиях можно заниматься фитнесом, йогой или другими видами физических упражнений. Существует множество онлайн-тренировок, которые помогут вам поддерживать хорошую физическую форму.
4. Творческая деятельность. Если вы любите рисовать, писать стихи или заниматься рукоделием, то самоизоляция может стать отличным временем для проявления вашего творческого потенциала.
5. Общение с близкими. Во время самоизоляции не забывайте о своих близких. Проводите время вместе, общайтесь по видеозвонку или напишите им письмо. Важно поддерживать связь с семьей и друзьями.
Важно помнить, что время, проведенное дома, можно использовать с пользой для себя. Найдите для себя интересные занятия и разнообразьте свою повседневную жизнь.
Книги и чтение:
Если у вас есть целая библиотека непрочитанных книг, сейчас – отличное время, чтобы приступить к их прочтению. Если у вас нет физических книг, вы можете воспользоваться электронными книгами – сейчас доступно огромное количество книг разных жанров и направлений.
| Преимущества чтения: | Полезные рекомендации: |
|
|
Самоизоляция – это отличная возможность углубиться в мир книг и получить удовольствие от их чтения. Не упускайте эту возможность и не забывайте делиться своими впечатлениями с близкими и друзьями.
Спорт и физическая активность:
Самоизоляция не означает, что вы должны прекратить заниматься физической активностью. На самом деле, возможности для спорта и тренировок дома достаточно много. Во-первых, вы можете выбрать различные упражнения для разных групп мышц: от простой гимнастики до сложных силовых тренировок. Во-вторых, сейчас существует множество приложений и сайтов, где вы можете найти программы тренировок, видеоуроки и онлайн-тренера для помощи и мотивации.
Также не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Если у вас есть возможность, совершите небольшую прогулку вокруг своего дома, соблюдая при этом все рекомендации по дистанции и безопасности. Прогулка на свежем воздухе поможет расслабиться, освежиться и поднять настроение.
Кроме того, не забывайте об основах здорового образа жизни: правильное питание и достаточное количество сна также играют важную роль в поддержании физической активности и общего самочувствия. Постарайтесь уделить внимание этим аспектам и научиться находить баланс между физической активностью и покоем, чтобы сохранить здоровье даже в условиях самоизоляции.
Общение и связь:
Во время самоизоляции без телефона можно использовать различные альтернативные способы коммуникации.
1. Используйте интернет на компьютере или планшете для отправки электронной почты или общения через мессенджеры, такие как WhatsApp, Telegram или Viber.
2. Поддерживайте связь с друзьями и родственниками посредством социальных сетей, например, Facebook, Instagram или ВКонтакте.
3. Если у вас есть стационарный телефон или проводной телефон, вы можете использовать его для звонков или отправки SMS. Также можно использовать общественные телефоны или пользоваться услугами типографий и центров печати, которые предоставляют возможность отправки факса.
4. Если вы живете в многоквартирном доме, вы можете использовать домофон или табличку возле двери, чтобы оставить сообщение своим соседям.
5. Если вы находитесь в городе, проведите эксперимент и попробуйте использовать старые методы связи, такие как голуби-посыльные или печально известные тормозилы.
Помните, что наиболее эффективный способ общения и связи - использование телефона, поэтому все эти методы являются временными решениями.
